芝麻财富老人总觉得腹胀不舒服，为何不能轻视？小心肠梗阻在靠近

老人年纪大了，身体难免会有各种小不适，腹胀就是其中很常见的一种。很多家属觉得，腹胀无非是吃多了、不消化，或者受凉了，揉一揉、吃点助消化的东西就好了，没必要太当回事。但其实，老人频繁腹胀，尤其是那种胀得难受、久久不能缓解的情况，真的不能轻视，背后可能藏着一个容易被忽视的问题——肠梗阻。

肠梗阻看似简单，实则是肠道堵塞之症。进食后，食物与气体无法排出，于肠道内不断堆积，致使腹部胀满不适，引发腹胀之状。老人之所以容易出现这种情况，和身体机能退化有很大关系。年纪大了，肠道蠕动会变慢，就像机器用久了转速下降一样，食物在肠道里停留时间变长，容易发酵产气，也容易形成干结的粪便，慢慢就可能把肠道堵上。

很多人不知道，腹胀不只是“肚子胀”那么简单，它还可能伴随其他信号，只是常常被忽略。比如有些老人腹胀的同时，会觉得肚子隐隐作痛，不是那种剧烈的绞痛，就是一阵一阵的坠胀感。还有的会不想吃饭、恶心，甚至偶尔呕吐，吐出来的东西有股酸臭味或者粪臭味。更明显的是，可能好几天没有排便、也没有放屁，这些都是肠道可能被堵住的信号。

可能有人会说，老人便秘很常见，几天不排便也正常，不一定就是肠梗阻。确实，便秘和肠梗阻不一样，但如果便秘的同时，腹胀越来越严重，还伴有上面说的腹痛、呕吐，就不能再当成普通便秘对待了。普通腹胀通常揉一揉、活动一下，或者排一次便、放个屁，就能缓解。但如果是肠梗阻引起的腹胀，不管怎么调理，都很难好转，反而会越来越重。

其实，老人腹胀的预防和缓解，日常做好一些小事就能起到作用。比如饮食上别让老人吃太多难消化的东西，像糯米制品、大块的肉类，尽量煮得软烂一点，少吃容易产气的豆类、洋葱。吃饭的时候慢慢吃，别边吃边说话，避免吞进太多空气。日常可让老人适度活动，像饭后悠然散步，既能促进肠道的蠕动，增强消化功能，又能减少食物在体内的堆积，有益老人身体健康。